こんなお悩みありませんか？人生の悩みのほとんどは、人間関係と言われています。
職場によくいるこんな人。
・自分の都合を押し付けてくる
・話が通じない
・嫌なことを言ってくる
・マウンティングしてくる
・とにかく苦手
・生理的に受け付けない
嫌な相手となるべくなら関わりたくないけど、仕事だし。
大人の対応でうまく付き合っていかないといけないですよね。
そんなあなたに。嫌いな人とうまく付き合うヒントをお伝えします。
嫌いな人とうまく付き合うヒント
可能であれば距離をとる
仕事内容や配置を考慮してもらえるなら、上司に相談してみましょう。
相談してみると、調整がきくことも結構あります。物理的に離れることができたら、だいぶ楽ですよね。
わがままな気がするかもしれませんが、あなたの仕事のパフォーマンスが落ちてしまったら、困るのは会社です。
他の人に間に入ってもらう
あなたが苦手だと思っている人でも、他の人は適当にうまくやっている可能性があります。
あなたが伝えにくいことを、代わりに伝えてくれるかもしれません。
周りの人に助けを求めるのは逃げではありませんよ。
嫌なことを言われたら、スルーする
もし、相手の方から近づいてきて、わざわざ嫌なことを言ってくるかもしれません。
その場では湧き上がってくる怒りをいったん飲み込んで、なるべく表面的に対処しましょう。嫌な態度を出してしまうと、相手もそれを感じ取って余計に嫌がらせをしてくるかもしれません。
ちなみに、その飲み込んだ怒りは必ず発散してください！
怒りを押さえつけたままにしていると、必ず爆発します。あなたの健康にも悪いし、状況が不利になる可能性があります。
じゃあ、どうやって発散したら良いの？
次に、怒りや我慢の発散方法をお伝えします。
怒りや我慢の発散方法について
紙にひたすら書きなぐり、ビリビリに破る
相手の嫌なところ、ムカついたこと、イライラする気持ちを、とにかく紙に書き殴ります。考えて書こうと思わずに、いま頭に浮かぶ言葉をどんどん書きます。
もういいかな、という所まで書き切ったら、その紙をビリビリと破り、ゴミ箱へ！
破る時は豪快に。怒りの気持ちを出し切り、しっかりと味わうことがポイントです。
火が使えるのであれば、安全な場所でその紙を燃やすのも効果的！！
だいぶスッキリするはずです。
お風呂で吐き出す
水に流すってやつです。シャワーを浴びながら、自分の怒りを流すイメージをする。
お風呂のお湯の中に、愚痴を吐き出し、そのお湯を一気に捨てます！
はい。お湯と一緒に疲れと愚痴が流れて行きました！！
カラオケで吐き出す
声を出すのって、発散にぴったりの方法です。
好きな曲を歌うのも良いけど、中島みゆきさんの歌などいかがでしょう？
友達に話を聞いてもらう
時々、嫌いな相手とその人がつながっている場合があるので、相手を選びましょう。
「あの人があんなこと言ってたよ。」とか言って、関係を拗らせる人が過去にいました。そういう気配を感じたら危険信号。そういう人には相談しないことです！
最後に
これは、最終手段というか、根本的な治療に近いものです。
苦手な人、嫌いな人って、職場を変えてもいますよね。
そういう人にいつも会ってしまう、そんな自分のパターンに嫌気がさした時。もう良い加減、こういうのは終わりにしたい！という方向けの方法です。
相手は自分の鏡である
昔、「鏡の法則」というのが流行しました。覚えていらっしゃる方もいるでしょうか？
それを使います！
もう腹を括って、認めましょう。
相手の姿は、自分自身の姿です。
相手の嫌な部分は、自分の中にあるものです。逆に言うと、相手の良い部分や羨ましいと感じる部分も、自分の中にあるものです。
相手の姿。特にあなたが嫌だと感じる部分は、あなたの潜在意識が「いい加減、認めてほしいー。受け入れて欲しいよー。」と見せてくれている部分です。
相手の嫌なところを自分の事だと認める。
これは実際には、きつい作業になります。時間もかかります。
自分のことが嫌になります。
だって。大っ嫌いなあの人の大っ嫌いな部分が、自分の中にあるなんてね。認められなくて当然です。
だから、無理しなくても良いです。これは最終手段なので。
でももし、「大変でもやりたい。もう辛いのを繰り返すのは嫌だ。」という方がいらっしゃいましたら、わたしが全力でサポートします！
わたしは一人でこれをやったら死にたくなってしまい、やっぱり信頼できる方に助けてもらいました。
知識と経験がある人のサポートがあると、ほんとうに心強いですよね。
わたしの場合は、占いと、ヒーリングと、ブロック解除の合わせ技で、根本的な解決のお手伝いをします！
あとがき
わたしは介護系の職場で看護師をしているのですが、よく介護のおばちゃんスタッフに意地悪されます。冷たい態度をとられたり、必要な情報を教えてもらえなかったり。。
でも、何回も転職しているうちに慣れちゃって、最近では嫌なスタッフがいても、なんとも思わなくなってきてしまいました。
ただ、仕事上必要なことを伝達してもらえないのは本当に困っちゃいますよね。そんな時は、どうせすでに嫌われてると割り切って、自分も相手にズバッと言うようにしてます。正論で攻めると相手も黙り込んで、嫌がらせをしなくなりました。手荒なやり方は嫌われますけどね（笑）
あなたも、少しでもイライラとストレスが減りますように！！
嫌いな人に吸い取られていたエネルギーを、自分の楽しいことに使えますように！！
では。
もしよろしければ、お気軽にお問い合わせくださいね（＾＾）
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